男女生都该知道的5个床上冷知识！

01
裸睡真的很爽



裸睡会有一种
无拘无束的感觉

裸睡能在一定程度上
提高我们的睡眠质量
还能增强皮脂腺、汗腺的分泌
有益于皮肤的排泄和再生

02
床上三件套真的很脏



就算看起来还行
肉眼看不到螨虫已经很多了

螨虫会引起
皮肤过敏、长痘痘、长疹子的问题
一定要勤洗勤换呀

03
认床是一种自我防御机制



很多人出差
彻夜睡不着

其实是大脑发现
你来到了一个陌生的环境
就会保持一种半醒半睡的状态
随时应对危险

04
一个人更容入睡



每个人都有自己的睡觉习惯
打呼噜、说梦话、磨牙、放屁、翻身

就算是情侣一个人入睡
也会更容易一些

05
睡醒了
千万不要立刻叠被子



睡觉的时候
身体会排出水分
会附着在被子上
会给细菌、螨虫营造
一个舒适的环境

正确的方法是：
把被子反过来平摊到床上
然后打开窗透透气
让被子也好睡个觉

你，懂了吗？

- END -

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