心理医生的这9段话，让人醍醐灌顶！

01

　　如果人们因为你设置界限而感到不满，那只能显示他们是控制狂的真相。这是他们的问题，不是你的问题。

02

　　果你不会对你朋友说刻薄的话，那也请不要对自己说。
　　自我憎恨是一种习惯，而习惯是可以打破的。

03

　　当谈论讨好和阿谀奉承时——
　　「为什么你要忍着不适，去让那些让你不舒服的人舒服？」

04

　　当你让他一次又一次打破你的界限时，就不再是他打破了你的界限，而是你打破了自己的界限。

05

　　原生家庭不好的孩子们：你的父母不需要你拯救，他们是独立的成年人，在这个地球上生活的时间比你长得多。如何面对婚姻和情感是他们自己的人生课题。

06

　　「在你的成长过程中，愤怒是如何表达的？允许你表现出愤怒吗？」
　　那时我意识到自己不被允许表现出任何负面情绪，尤其是不能对父母的负面情绪做出反应。

07

　　我的工作 / 职业只是赚钱的一种方式，而不是我的生活或身份。这减轻了我的压力。

08

　　有情绪是再正常不过的事了，你或许无法控制自己的情绪，但你可以控制自己的行为。

09

　　我的需求和其他人的一样重要。

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