地震自救逃生指南！
地震突发时如何自救？
避震原则和逃生要点有哪些？
这些地震自救逃生知识
要牢记！
地震逃生要点
把握「黄金十二秒」
勿慌乱、先躲避、后撤离
找空间、保护头、忌电梯
一旦被困怎么办？
存体力、传信号、等救援
避震原则
震时就近躲避
震后快速撤离
避震正确姿势
伏地、遮挡、手抓牢
在室内
✔ 近水不近火
保持冷静，快速判断
自己所处位置和震动状况
就近躲避在厨房卫生间
等小开间房屋内
近水不近火
伏而待定，保护头颈部
✔ 远离坠落物
不要站在窗边和阳台上
以免被坠落物体伤害
若在教室或图书馆，远离书架
躲避在书桌下方，双手抓紧桌腿
✔ 不乘电梯不恋物
在晃动停止
并确认户外安全后方可离开房间
不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出
要选择步行下楼
撤离时要遮挡头部
以免坠落物带来伤害
在教室
在老师的指挥下
迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下
绝不能乱跑或者跳楼
地震后
有组织地撤离教室
到就近的开阔地带避震
在影剧院、体育馆等地
就地蹲下或躲在排椅下
注意避开吊灯、电扇等悬挂物
用皮包等物保护头部
等地震过后
听从工作人员指挥
有组织的撤离
在商场、书店、展览馆等地
选择结实的柜台、
商品 (如低矮家具等) 或柱子边
以及内墙角处就地蹲下
注意保护头部
避开玻璃门窗和玻璃橱窗
也可在通道中蹲下
等待地震平息有序撤离
在户外
✔ 尽快到开阔地带
✔ 远离高大建筑物
避开楼房、玻璃幕墙、
立交桥、过街天桥、高烟囱
和广告牌等可能倒塌的建筑物
或易跌落的大型物件
✔ 远离危险环境
远离水坝、陡峭山崖
以及易燃易爆、存有危险化学品
的工厂或设施等
地震逃生避险三大误区
✘ 误区一
发生地震马上往户外逃
✔ 真相
如果室内避震条件
和建筑质量较好，应首选室内避震
地震发生在瞬时
人在出入或离开建筑物时
被砸伤的概率较大
屋顶的砖瓦、广告牌、
玻璃墙等也都有倒塌的危险
住在高层的人
如果都同时往外逃，容易发生混乱
造成不必要的麻烦
✘ 误区二
躲入衣柜等家具里
✔ 真相
大衣柜虽然结实
但是重心太高容易倾斜
而且人一旦到柜子里就会视野受阻
四肢受到束缚
不仅会错过逃生机会
还不利于被救
✘ 误区三
趴在地上或者躺着
等待救援可以节省体力
✔ 真相
最好的姿势是：
双手护头、曲身侧卧 (保护脊椎)
地震发生时躺卧
或趴着的姿势都是很危险的
这样会使身体的平面面积加大
被废墟等物体击中的几率
比站着时要大五倍
而且躺卧
也不利于身体的灵活活动！
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