身体出现这几个迹象，说明你已经累过头了！

年关将至
估计大家最近的状态
都和我一样
上班时头晕眼花
下班后啥也不想干

有时候还会觉得自己
是不是病了
想请假回家休息休息



这种现象
其实还挺普遍的
辛苦打拼了一整年
很多人的身体状态
已经达到了一个临界值

如果你的身体
已经出现了下面几种迹象
说明你已经累过头了！



迹象一
总是口腔溃疡

嘴里突然出现口腔溃疡
很多人会从饮食上找原因
觉得是因为自己
吃的太辣了

但是
「吃辣」这件事
只是会让原本
已经破损的口腔黏膜
恢复的更慢
并不会让原本正常的口腔
出现溃疡



口腔出现溃疡
本质上是免疫系统不对劲了

如果身体处于
过度劳累的状态
就无法支撑
免疫系统的正常运转
免疫功能会发生异常



在这种状态下
口腔溃疡就有很大概率会发生

因为身体劳累而导致的
口腔溃疡
比普通的更难自愈
同时还会导致咽喉肿痛

如果你反复出现口腔溃疡
同时还有咽喉痛的症状
那一定要注意休息
尽快恢复身体状态



迹象二
走路容易摔倒

全身无力
走路飘忽忽的
一不留神还会「自己绊自己」
这种身体没劲、动作不协调的状态
也是累过头的迹象之一

身体平衡、动作协调
这个主要是由小脑来控制的
当身体过度劳累
小脑会因为消耗大、摄入不足
导致脑细胞大量死亡



这种情况就会直接导致
「路都不会走了」

另外
小脑还负责
语言沟通方面的能力

如果你任由这种状态继续发展
接下来你还会出现
说话突然卡壳
话在嘴边就是说不出来的症状



想避免这种问题
一定要在初期就尽快休息恢复
如果症状已经很严重
再想解决就没那么容易了

迹象三
耳朵出现「异响」

如果你的耳朵
持续出现比较尖锐的鸣响
还听不清别人说的话
那可能是身体累过头
导致神经出了问题
发生神经性耳鸣



出现这种症状
必须要尽快休息
如果任由它发展下去
后期就算有药物和手术的介入
也无法避免听力的下降

类似的「经验教训」
已经有很多了
各位一定要重视啊



迹象四
消化系统变得不正常

身体累过头
还会给消化系统带来
明显的影响

胃肠道的激素分泌被打乱
菌群稳定也会被破坏
各种有害菌群会大量繁殖
占领高地



菌群的变化
首先会影响肠道蠕动
可能会让肠道蠕动变慢
导致便秘

也可能会让肠道蠕动过快
导致疯狂拉肚子

其次
有害菌群变多
还会让食物的分解过程
产生更多的臭味
导致某些尴尬的场景

以上

就是小编分享的几个
「身体累过头」的迹象

如果你的身体
已经有了这些问题
那就别硬撑着了
该请假就请假
该休息就休息

这些问题
靠休息还是能恢复过来的

如果任由它发展下去
到了比较严重的程度
那就不是「休息两天」
就能搞定了的！

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