心理学实用骂人指南 17 条！

　　本文来聊一聊如何骂人
　　嗯？你要教大家骂脏话？

　　并不全是，实际上生活中
　　骂人除了指骂脏话外，还指如何吵架

　　前者偏重于抒发情绪
　　后者偏重于捍卫边界和解决问题

　　行走江湖不易
　　就让小编我来分享一些
　　心理学骂架技巧吧

　　首先一场架摆在面前
　　我们要先判断这场架
　　是不是真的值得吵

一. 如何判断是否真的值得吵？

　　01

　　判断接下来双方
　　是为了发泄情绪还是解决问题

　　如果对方很不讲理
　　合理范围内我并不反对
　　你做些脏话练习

　　02

　　评估对方
　　目前是否有反思能力

　　如果对方不愿接受
　　「我的观点可能是错的」
　　那交流没有意义

　　03

　　评估对方是不是「杠精」

　　有些人喜欢
　　用反对别人来体现自己的存在感
　　远离他们最省精力

　　04

　　无法沟通的背后
　　可能是一个人的脆弱点

　　如果一个人突然无法沟通
　　那这可能正中了他的脆弱点
　　此时他的冒犯行为
　　可能不是真的在针对你

　　接着我们来
　　具体聊一下

二. 如何用心理学吵架的小方法？

　　01

　　吵架前，先让目己放松

　　表达愤怒是 ok 的
　　但要先让自己摆脱
　　「被愤怒控制」的状态
　　可以先从练习叫停开始

　　我需要想一下
　　我们十分钟后
　　再讨论这件事

　　02

　　问问自己想通过吵架收获什么？
　　在吵架之前
　　明确自己希望达成的目标

　　03

　　在吵架的进程中时常问自己：
　　我现在说的话是在顺着对方的节奏
　　还是为了达成我的目标？

　　04

　　如果你们的争吵
　　不能帮你达成目标
　　停下来，不管你有多愤怒

　　05

　　往小了吵，不讲大道理

　　在争吵时讲道理
　　这会让争吵偏离目标、难以停止
　　无论对方说什么
　　我们都拉回到具体的要求上

　　06

　　听对方在表达什么？

　　听对方说出自己完整的观点和立场
　　这有助于你理解
　　并更好地回应他们的质疑

　　07

　　平时尽量不要
　　一直处于忍让状态

　　积累的负面情绪在吵架的时候
　　容易像火山喷发一样倾泻出来
　　而很多情绪可能跟当下讨论的事件无关
　　会影响你的表达

　　08

　　当有人借事越界
　　对你进行人身攻击时
　　要纠正和反抗

　　但就像我们不希望因为一件事
　　没做好就被否定整个人生一样
　　也请不要这样去骂别人

　　09

　　尽量不要掉到对方
　　价值观构筑的陷阱里

　　不管这个陷阱
　　被包装成了温柔的
　　还是强硬的

　　10

　　对于怂怂的我们来说
　　一吵架甚至大声说话都会
　　「泪失禁」

　　请不要羞耻，哭就哭吧
　　哭着也要骂完这场架，
　　这没什么大不了

　　11

　　刚开始练习「骂人」
　　总有很多需要练习和进步的地方

　　你甚至可以
　　一边骂一边告诉他
　　有什么不懂的欢迎提出来

　　12

　　自己不是想要逃避责任的话
　　对方嗓门儿大也没什么可胆怯的

　　13

　　冲突背后
　　本质还是关系问题

　　比起吵赢一场架，更重要是
　　是透过吵架看到：
　　我们之间的关系出现了什么问题？

写在最后

　　怂怂的我们
　　能学会骂人和吵架的关键是：
　　和自己约定，要为了
　　保护自己而更勇敢！

　　祝你有直面冲突的勇敢
　　也能习得消解冲突的能力
　　成为一个胸有成竹的
　　骂架战士！

　　- END -

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