床上冷知识：红着脸也要看完！
人类三分之一的时间
都要在床上度过
我们这一生要在床上
发生各种各样的故事
比如，你懂的……
不要墨迹了，让我们一起进入
01
梦游时的人
其实根本没有梦
做梦一般发生在睡眠的快速动眼期
梦游则发生在深度睡眠阶段
尿床打呼噜也都发生在深睡期
02
数羊根本不催眠
反而越数越睡不着
数羊会让你的大脑持续处于
兴奋和睡不着的焦虑状态中
压根就没用
03
吃安眠药
反而可能会让失眠更严重
刚开始吃确实有助眠效果
但吃久了不光可能有成瘾性
没有安眠药就睡不着
还可能出现
疲惫，易怒，梦游等后遗症
04
男生找对象
一定要找个睡得快的！
据调查，情侣共同睡觉时
女生入睡时长很少受男神影响
而男生入睡却基本随着
女生入睡时间长短而变化
05
裸睡的好处真的很多！
裸睡时不受束缚
技能促进血液循环
还能促进皮肤腺体分泌
让皮肤更好
由于裸睡时体温较低
男生的小蝌蚪质量也会有所提升~
裸睡可以
但一定要保证床品的卫生才行！
06
你只知道男生会晨勃
但其实……
男生睡觉时
其实会反复起立 5、6 次
07
有对象的男生
在床上有「不举」的风险
不过这个「不举」是「手腕不举」
胳膊被女朋友枕久了
可能会得上手腕不举的「垂腕症」
小编：瞎想啥呢，你们~
08
女生趴着睡
可以让乳房外扩
虽然没有趴着睡
不见得会影响乳房发育
但趴久了
真的可能会让两个胸部天各一方
09
哪种睡姿最健康？
除了趴着睡
其他睡姿各有长处：
侧卧：
爱打呼噜的侧卧睡
可能打开气道，避免窒息
平躺：
颈部和背部疼痛
比较适合的睡姿
垫高后背：
胃食道反流，腰椎疼痛
的朋友可以试试
额外提醒：
正常人左侧卧
并不会压迫心脏，该睡睡！
10
被窝越冷
越难入睡
寒冷的刺激让大脑处于兴奋状态
难以入睡，还是这个暖被窝的人吧！
11
听着噪音睡觉
反而可能睡得很好
不过得是「白噪音」才行
比如许多人喜欢听着雨声入眠
或者是空调、相声的声音
这些声音可以掩盖嘈杂的环境音
让我们能更轻松入睡
12
你有没有「初夜效应」？
到一个新环境睡眠时
大脑不知道这里是否安全
所以它会把一半大脑保持清醒状态
遇到危险就会立刻把你唤醒
因此我们在新环境时
才会睡得没那么香
13
一个人一年会在床上留下
差不多 10 万毫升的汗液
大约等于 160 瓶矿泉水的量
不信看看你家床垫上
有没有两个「人影」
14
男生的梦比女生更纯洁！
据统计
男生的梦 70% 都跟男性有关
而女生大部分梦到的
则是男女相关的梦境
15
有人会得害怕睡觉的
「睡眠恐惧症」
他们一到睡前就会感到害怕和痛苦
害怕做噩梦，害怕黑暗
比失眠症患者还要痛苦
16
相比「开车」
其实床上可能更适合学习
有人曾做过实验：
给睡着的实验对象
同时放一段声音和对应的味道
等他们清醒时，即使不放出味道
再听到这段声音
还是会做出闻到那个味道的反应
说明我们在睡梦中
身体也可能是有学习能力的
17
女生在床上
最常见的一句话
你压到我的头发了
18
男生在床上
最常说的一句话
zzzzzz……
看到这里
有些朋友可能要问了
不是讲看着会脸红吗？
就这？
我脸根本没有红啊！
我敢肯定
你的脸红了~
脸皮薄的
看到生理知识脸红了
脸皮厚的
没看到想看的，气得脸红了
没毛病吧！
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