为什么玩 3 分钟俄罗斯方块，可以降低 14% 的食欲？

因为这游戏让「美食」根本没办法在脑海里生成。

玩《俄罗斯方块》可以降低本能渴求发生的强度、频率和画面感。

当我们想吃某种食物时，大脑会先给你「放个小电影」：食物的样子、味道、咬下去的满足感，然后你就——

而《俄罗斯方块》一直掉落的方块，让大脑没空再去放美良电影，食欲自然就降低了。

另外，研究发现，玩俄罗斯方块在戒烟、戒酒方面，也有不错的效果。

终于，我找到适合我的减肥方法啦！